Frauen in Balance
Über mich
Ich bin Sandra Zöbel, Jahrgang 1978 – und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt – und man nicht mehr richtig versteht, warum.
Wenn Zyklusbeschwerden, hormonelle Veränderungen oder die Wechseljahre den Alltag durcheinanderbringen, entsteht oft Verunsicherung. Viele Frauen spüren: Irgendetwas stimmt nicht – aber sie bekommen keine klaren, verständlichen Antworten. Genau hier setze ich an.
Lange war ich in einem ganz anderen Bereich tätig: als Meisterin im Kraftfahrzeugtechnikerhandwerk.
In einem überwiegend männlichen Umfeld war ich als Führungskraft, technische Trainerin und Ausbilderin tätig. Ich habe gelernt zu funktionieren, Verantwortung zu tragen und Lösungen zu finden. Aber ich habe auch erlebt, wie schnell wir dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Parallel dazu hat mein eigener Körper mir gezeigt, wie tiefgreifend Hormone unser Wohlbefinden beeinflussen können. Durch hormonelle Verhütungsmittel, deren Absetzen und einen Zyklus, den ich danach völlig neu kennenlernen durfte. 2023 folgte eine Depression – und mit ihr erneut die Erkenntnis, wie eng Hormone, Psyche und körperliches Empfinden miteinander verbunden sind. Heute befinde ich mich selbst in den Wechseljahren.
Eine Zeit, die herausfordernd sein kann – und gleichzeitig die Chance bietet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu zu verstehen.
Genau daraus ist mein Wunsch entstanden, Frauen auf eine verständliche, bodenständige und alltagstaugliche Weise zu begleiten – mit fundiertem Wissen, praktischen Impulsen und einem Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach du selbst sein kannst. Meine Arbeit basiert auf Weiterbildungen zur Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und zur systemischen Coachin – und auf dem, was ich selbst erlebt und gelernt habe.
In meiner freien Zeit bin ich am liebsten draußen unterwegs – mit meiner Hündin, meinem Camper und viel Natur um mich herum. Dort finde ich Erdung und Klarheit.
Und genau das wünsche ich auch dir: dass dein Körper sich wieder stimmig, verständlich und verlässlich für dich anfühlt – im Zyklus, im Alltag und in den Wechseljahren.
